يعتبر رقية الذراعين الشامله بتقوية الجسم ضد الضغوطات. وتستخدم للوقاية من المرض الخبيثة. يتم هذه الرقية من خلال دقات https://youtu.be/Pb2njN9IwN4?si=Fcb7Op96-Il26l3f